ブログ紹介 No.29274 | ホストクラブ紹介・ホスト求人サイト ホスホス

ブログ紹介
ブログ
2017年9月15日 18:01
takumaru0605のブログ
ブログの説明を入力します。
EARTH -1部-
優雨
  • 20秒で生まれ変われる!?
    2017年9月15日 18:01

    おはようございます!

    ゆうです!


    今日の体重57.0。減らない!
    やり方変えていかなきゃ。




    最近生活リズムがいい感じに整ってきました!
    二、三ヶ月前までは結構バラバラでしたね!


    それで最近やってることがあります!




    悪い習慣を正す方法。いい習慣を身につける方法!




    YouTubeでみたのですが!



    悪い習慣は20秒あれば治せる。
    いい習慣は20秒あればできる。





    なんだ?って思ったけど内容は




    悪い習慣!




    例として
    お店に行くと衝動買いしてしまう。
    勉強に集中したいのにスマホを頻繁にいじってしまう。
    ダイエットしたいのに食べてしまう。


    スマホをいじってしまう。
    そんな場合は、箱の中にしまって自分からなるべく遠くに置く!


    そこで、人は取りに行くのが面倒くさくなります。人間の心理を利用してるみたいだす!
    そすることで勉強にも集中できるかもです。


    悪い習慣を断ち切るには、20秒遅くやること!




    そして、いい習慣を身に付けたい!

    例えば
    知識がほしい。本を読む習慣をつける。



    この場合は、本棚から本を出す。椅子にすわって読み始める。これだけでも20秒たってしまいます。



    なので、読むページを開いておいて、机に置いて置くことで、すぐ読めるようにしておくこと!



    悪い習慣はやるまでに、物理的に20秒間必要とすれば、人は面倒くなってしまって、辞めることができる。



    悪い習慣無くして、いい習慣を増やしていきたいね!




    今日も頑張ろ^_^

  • ごめんなさい×35億
    2017年9月14日 18:18
    ごめんなさい×35億

    ブログ昨日かいてなかったです!
    ごめんなさい×35億

    体重は
    昨日57.8
    今日57.0
    ちょと減りづらくなってきた!
    ちょと考えないとな!


    ところで、


    青空きれいです。


    誰かと綺麗な夜景とか見たいな。
    男?女?

    出来るなら女の子がいいですww



    話は変わるけど、今日も筋肉痛が気持ちい。進化してる感じ。


    誰かと一緒にトレーニーをしたい。
    招待するので、ぜひ!


    今日もお仕事頑張ります!

  • 恥ずかしいけど、初体験は昨日。
    2017年9月12日 16:49
    昨日ブログ更新してませんでした!

    昨日の体重は57.4

    今日、56.8!

    ちょと三日前よりは少し増えてしまったけど、順調だ!




    初体験について。。。



    僕は昨日初体験しました!



    僕、昨日、帰り道雨が降ってたからファミリーマートで傘を買った!



    その時、ファミチキも買おうとしたら、2時までで終了ですと言われた!


    時計を見た!2時3分だった。。。。。



    3分。。。



    店員は外人だった。



    そこで、


    『タダで貰えたりしないんですか??』



    って聞いてみたら、



    外人は

    『タダならいいですよ』


    まじかっ!!!笑笑


    田舎の小さいお店とかでは賞味期限過ぎてたら、タダくれるのはあったが、、



    昨日は得したな。


    今日も頑張るぞー(o^^o)
  • 封印期間に入ります!長らくの間ありがとうございました!
    2017年9月10日 18:07

    ユウです!

    今日も元気です!最近元気な日しかない。

    まず今日は、ジム休みだったから走って来た^_^

    4日で約2キロ痩せてきてます。
    痩せるのは簡単だけど、維持するのが難しい。



    あっ、右目の視力がすごく悪くなっちゃいました。


    文字が見えない。



    これもカラコンのせいだなっては思う。
    右目しかつけてなかったからね。



    封印してた左目。今日は解放してます。
    右目は封印期間にはいります!
    左目で見る世界はこんなにも綺麗だったなんて。←厨ニ病ごめんなさいw


    今日も仕事がんばります!
    またねん(o^^o)

  • 40万必要です。
    2017年9月9日 22:38

    ユウです^_^


    ブログ更新遅れました!
    今日も朝からジムは行きました^_^いまのとこ全部筋肉痛です!


    体重計の写真、、、撮り忘れました!笑笑
    58.0キロになってました!
    水分とってから乗ってしまったからかな。




    さてさて。
    急なんですが、40万。。。
    こんな金一気に使ったことのないからちょとドキドキはするww



    理由は来月に言いたいと思います!



    人生もっと楽しむぞー^_^



    他人に干渉して、やりたいことがやれないのはダメだよね。僕も自分持たないとな。


    今度は季節も変わったし、いろんな情報流してくよー^_^


    またねん(o^^o)

  • 最近あれに興味ある。
    2017年9月8日 18:13

    僕、最近。


    あっ、その前に

    今日はジムの体重計で測ったよー!
    んー、57.4キロ!0.2キロ増えてる!

    まぁ、58キロには戻らないようにする!



    それで、最近、興味あること。


    これはまだ言わない。というよりまだ言えない話なんだけど、近々話したいと思ってる。



    まだ、誰にも言ってないな。




    そいえば、最近好きなセリフがあるんだけど、
    『知覚動考』

    これは、物事を知って覚えて、まず行動をして、それから考える!


    ともかくうごこう!ってことみたい!



    誰が言ったセリフか分かる人は分かるよね!笑笑


    みんなともかくうごこうー!

    俺も頑張んないとだよなぁ。


    んじゃまたねん~^_^

  • 寝起きでボケて!??
    2017年9月8日 06:23


    『デスビー・・・おっと、喋らなかったか』

  • また〇〇の話?女性のみなさんごめんなさい!
    2017年9月7日 18:02

    ユウです。




    今日は手短に、、、




    まず昨日もブログに載せた通り、毎日にジム行くことを目標にしてるので、今日も行ってきましたー^_^



    昨日は58.2キロだったのが、朝計ったら57.2キロ!!

    嬉しかったけど確実に水分だw
    水分どんだけうしなってるんだろww

    横でごめんなさい~ww


    今日もジムに行ってきたんだけど、今日は俺が飲んでるサプリメント!




    左からプロテイン、BCAA、クレアチン、アミノ酸!

    もう、飲むだけでお腹いっぱいなる。。。


    プロテインはみんな知ってると思うけど、BCAAってなに?みたいなのがあると思う。



    これは簡単に言うと、体にいいやつなんだ!うんw


    バリン、ロイシン、イソロイシンっていうアミノ酸が集まってるやつで、プロテインと違って内臓の負担も軽減されるんだって!


    筋肉は分解と合成繰り返してるみたいなんだけど、合成の手伝いしてくれたり、
    あと、筋肉の分解を抑えてくれるってのもある!
    だから、お酒を飲むと筋肉は分解されちゃうけど、まぁ、いいサプリメントなんだw←今日なんかてきとうwww


    てきとうなんかじゃない笑笑


    あと、集中力が高まったりもする。仕事や勉強中頭が冴えたり!!!だから筋トレしない人でも、効果抜群なわけなのだぁ~^_^



    また嘘ついちゃった。
    最初の方で手短にとか言って、結局まとまんなくて、長くなったwww



    女性のみなさんはあんまり興味ない話になっちゃったから今度こそ!今度こそはしっかりタメになる話持ってきます!笑笑




  • えっ!?これすればみんなも〇〇できるかも。
    2017年9月7日 02:10
    ユウです。。。


    見てくれてる人はまたお前かいっ!みたいな感じだと思うけどw




    今回はみんな知ってるかもしれないけど。ある事を書きたいー^_^




    最近自分に甘えてませんか?


    僕は自分に甘いです。というよりも前より甘くなってきてる。


    ストイックに生きたい。


    なかなか難しい事だとは思う。




    でも、ストイックな人って凄い輝いて見える。




    そのストイックになるための簡単な方法。




    ネットで調べると、出てきちゃうんだけどもww




    一つだけ。




    自分の目標を口にする!
    周りの人に知らせることだそうです!




    例えばダイエット。
    こうなりたい。毎日走る!この時まで痩せる!それをツイッター、ユーチューブなどにあげて、毎日の成果を毎日、発信してれば、途中で辞めるなんて、挫折の確率は低くなりそう。
    少なくとも向上心があって、プライドが高い人は特に。


    今回は僕がそれを証明したいと思う!!!
    もう僕は宣言してしまった。
    もう後戻りはできない。


    僕は結構好奇心満載でいろんなことに興味を持つけど、めんどくさがっちゃう癖がある。


    やっぱりそんなの直したい。



    まず一つずつ!


    さっきも書いたが、前からすると結構太ってしまっている。



    いまは58.2キロある。
    流石になにこれ!の体重だ!


    僕の身長だと平均53キロ!
    でも腹筋が割れていた頃は51キロくらいだったからそのくらいまでは落としたい。



    筋肉も落ちて、今の僕の基礎代謝は1600キロカロリーくらいになってる。
    脂肪1キロ落ちるまで7200キロカロリー。
    断食4日程度すれば1キロ落ちてしまう。



    でもそれは体に負担かかっちゃうよね。



    一ヶ月で3キロを目指して頑張りたい!
    となると、一日、720キロカロリー代謝が上回れば可能なわけだ。


    一日の摂取カロリーを1200くらいに保ってジムに毎日通えばいける。


    だから今回の目標は55.2キロまで10月7日までに痩せること。
    そして、毎日ジムにいくこと!

    毎日ジムに行った写真と毎日の体重を載せたいと思う。
  • 嘘?明日で全部分かる。
    2017年9月7日 00:59
    ユウです~!


    実はこれまで会った人、そしてこの話をした人には申し訳ないけど、真実語ります!






    あの、





    血液型のことです。




    くだらないなぁ。なんて思った人はここで戻るを押してください!←こーいうのやってみたかったぁw
    ここまで見たら最後まで見るとは思うけどw





    血液型、、、、、




    僕はみんなにo型という、、、、




    嘘をついてました!





    はい!この嘘と出会ってしまったのは高校を卒業してから。





    「えっ!何型なの??」





    このセリフと出会ったのは、確かあの日。




    最初聞かれた時、分かんないで済ませてた。本当にわかんなかった。



    でも、厄年だったのか分からないけど、何型なの?何型なの?、、、、、
    流石にノイローゼになるw




    血液型を調べに行くまではしなかったけど、流石に血液型について調べるようになった。



    そうすると、o型、、、




    完璧に俺じゃん!みたいなのがあった。ドンピシャすぎて、カップラーメンで、卵焼きを作ろうともした!←流石に意味がわからないから、とりあえずリセッシュを一気飲みするw



    それで、、、o型という人生を語っている。



    でも、もしかしたらo型じゃないかもしれないし、明日調べることにした!



    もしかしたらo型人生はここで終わるかもしれない。。。
    o型だから優柔不断なんだよねぇ~。なんて事も言えないかもしれない。

    もし癖で言ったとしたなら死刑だ。



    ほんとにここで、??????????????????????????????





    まて。。。。。。。。





    さっき一気に飲んだリセッシュの効果が思ったより早めに効いてきたようだ。



    今日のトイレは消臭剤振らなくてもいいかw


    では、血液型はまた明、、、トイレッ🏃💨
  • あーあ。もう辞めよ。
    2017年8月25日 06:55





    左指の爪だけ赤と黒に染めた?色塗りました優雨です。


    久々のブログ更新です。



    タイトルにあるもう辞めよ。なのですが、
    最近全然自炊してないで、外食増えてきたので、そんな生活もう辞めようと思ってです。

    栄養も偏ったり、出費も増えるし。。。


    栄養偏ると、身体に影響するなって思った。


    最近健康に関して興味あって。


    その中でも男女憧れると思う。やっぱ【キレイな肌】っていいなって思う。


    僕は、肌が弱かったりして、諦めてたけど、頑張ってみようかと思う。



    まずは食生活。



    肌に悪いものの例としては、

    ・ストレス
    ・紫外線
    ・タバコ
    ・過度な飲酒
    ・激しい運動


    ストレスは本当に肌の天敵みたいだ。
    肌に良いビタミンcが消費するのと一緒に老化の原因??にもなりうる活性酸素??の量が増えるとのこと。


    僕もストレス溜めやすい方だから溜め込まないようにしないとだよね。


    他にもだいたい同じ理由で、活性酸素っていう成分が増えると健康に悪影響。


    禁煙も頑張って続けたい。
    禁酒っていうのは、、、無理かぁw


    とにかくストレスためない。
    楽しむこと。
    楽しいだけじゃ終わらない。
    物事の追求。
    欲深く生きることをモットーに!


    長くなりました!


    寝ます。


    バイバイ^_^
  • 寝る時間がぁ。。。
    2017年8月20日 09:20

    2回目の投稿~(^^)


    自分の話になっちゃうけど全然寝れてない。56時間目が開いてます。

    多分今日は顔が死んでたと思うw


    寝なきゃいけないのに、やること終わらさないとぉ。。。



    今日、まだ悩んでるけど、美容室に行きたいと思ってます!
    エクステ考えてます。

    今まで髪を伸ばしたくても、結局切っちゃう。
    多分一生地毛では伸ばせないと思ってエクステ考えてる。


    寝ると起きれないのだが、流石に少し寝たい。

    目覚まし3個セットして寝ます。


    次の投稿は役に立つ情報など発信したいと思います笑笑

  • 寝る時間がぁ。。。
    2017年8月20日 09:20
    2回目の投稿~(^^)

    自分の話になっちゃうけど全然寝れてない。56時間目が開いてます。

    多分今日は顔が死んでたと思うw


    寝なきゃいけないのに、やること終わらさないとぉ。。。



    今日、まだ悩んでるけど、美容室に行きたいと思ってます!
    エクステ考えてます。

    今まで髪を伸ばしたくても、結局切っちゃう。
    多分一生地毛では伸ばせないと思ってエクステ考えてる。


    寝ると起きれないのだが、流石に少し寝たい。

    目覚まし3個セットして寝ます。


    次の投稿は役に立つ情報など発信したいと思います笑笑
  • 初投稿です!
    2017年8月18日 21:05

    初投稿です!

    優雨で【ユウ】です!


    みんなが見てくれるよう、色んな情報を発信していきたいです!

  • 初投稿です!
    2017年8月18日 21:05
    初投稿です!
    優雨で【ユウ】です!


    みんなが見てくれるよう、色んな情報を発信していきたいです!
  • 初投稿です!
    2017年8月18日 19:54
    今日からブログ投稿始めます!
    優雨と書いて【ユウ】です!


    みんなが見てくれるような、ブログにしたいので、色んな情報を発信していきたいと思います!

  • 初投稿です!
    2017年8月18日 19:54

    今日からブログ投稿始めます!

    優雨と書いて【ユウ】です!


    みんなが見てくれるような、ブログにしたいので、色んな情報を発信していきたいと思います!

  • 初投稿!よろしくです!
    2017年6月23日 12:59

    アメーバブログ初投稿です!


  • 初投稿!よろしくです!
    2017年6月23日 12:59

    アメーバブログ初投稿です!