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2022年9月27日 14:06
ヒカルのブログ
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一颯ヒカル
  • ワンネスについて
    2022年9月27日 14:06

    どうもこんにちは!




    ヒカルだよ!






    皆さん、どうお過ごしかな?






    自分は、意識的な問題で
    最近考え楽しんでいる。








    そんなこんなで、



    今回は、『ワンネス』について
    書いていこうと思う!










    では、
    お付き合いの方よろしく





     ワンネスとは
    この宇宙世界に
    存在する全ては一つであるという意味。

    (人、物、世界は、
    それ単体で成り立つわけではなく
    いずれも宇宙から誕生した存在)








    簡単に説明すると
    宇宙全体は全て一緒だってことだ!






    何となくわかっただろうか?









    うーん、わかるようで、、、










    それで、このワンネスってわかったところで
    何の意味があるの?





    という疑問がわいてくる






    強いて言うなら






    ワンネスを活用した考え方で
    世の中の見える世界を変えられるKOTO。






    ワンネスを活用した考え方

    愛をもって相手を見つめること。
    あたりまえのことだが難しい



    私たちは、日々、
    多くの人たち(他人)と接する。

    その中で、怒り、悲しみ、嫌悪を
    抱くこともあると思う。





    でもそれは





    他人を自分だとするワンネスの考え方が
    できていないせいで起きている。


    ワンネスの教えで
    全ては一つの存在であることを
    理解できていれば
    愛を持って相手をみつめることができる。



    また面白いのは


    ワンネスであることは
    物体だけではない、


    目には見えない時間や空間や気、霊的存在
    なども全てが宇宙意識の一部なのだ。


    時間というところで
    ワンネスに基づいて書くと


    時間は、人間の脳が勝手に作り上げた
    幻であることだ。


    日々、生きていると
    納期、期限など様々な縛りがあったりする
    (あたりまえだが)

    だが、

    時には、
    時間にしばられない生き方も楽しんで
    みてはどうだろうか?
    (なかなか現代社会ではできないけど)




    何だかんだで
    ワンネスって『愛』がテーマになってるなと
    思った。
    全ては自分で、一つであるという概念。
    うーん、奥が深いなあ





    深掘り過ぎると頭がおかしくなるので
    ここまでにしておきたい、、、








    ということで








    またのブログで
    (更新遅れてるから投稿頑張るね)








    ps









    皆さんも『ワンネス』について
    興味があったら調べてみて~!










    ではでは
























  • 『レッドブル』という飲み物
    2022年8月10日 00:40

    -レッドブルという飲み物-





    皆さん、どうもこんにちは




    ヒカルです!





    今回のテーマは、

    『レッドブル』に関連した記事を

    書いていこうと思う!!





    最近、毎日の様に飲むレッドブル

    飲みすぎなのかな?と思う笑





    ということで






    『レッドブルを飲んで24時間以内に起こること』

    について皆さんとシェアしていく!






    お付き合いよろしくお願いいたします!




    レッドブルを飲んでから

    10分後

    カフェインが血液に吸収される。

    心拍数と血圧が上昇を始める。




    1545分後

    血液のカフェイン濃度がピークに達する。

    カフェインの影響により

    目が冴え、集中力が向上する。




    30分~50分後

    カフェインは全て吸収され

    肝臓が糖類を血液に吸収させる。




    1時間後

    カフェインの効果が収まると

    糖類摂取後の低血糖を起こし

    疲労感を感じ始める。(活力感の低下)




    5.6時間後

    血流のカフェイン濃度は、

    5.6時間で半減する。




    12時間後

    このくらいの時間が経つと大抵の人は

    完全に身体からカフェインが消える。





    研究によると

    定期的なカフェイン摂取に対して

    身体が耐性をもつようになる。

    (身体がカフェインになれてしまい

    同じ量では効果を感じにくくなる)








    ほどほどに楽しみたいですね!







    ちなみに、

    1日の摂取カフェイン量は、

    400mgなので覚えておくと

    役に立つかもしれない。







    レッドブルで計算すると





    レッドブル250ml缶一本の

    カフェイン量が80mgなので





    レッドブル5本は、

    いけるってことだ!







    自己責任で飲んでください









    また今日もレッドブルを飲んで

    翼授かろう!!














    皆さんも良いエナ活を!!









    ではでは












    またの記事でお会いしましょう!








    ヒカル









  • シーシャを嗜む
    2022年7月25日 21:28

    ~シーシャを嗜む~






    皆さん、どうもこんにちは







    ヒカルです!








    最近、

    体調を崩しており

    ブログを更新できていませんでした、、、









    ということで








    今回のブログは





    『シーシャ』について

    書いていこうと思う!









    最後までお付き合いしていただけると

    うれしい!!












    【シーシャ】


    まずはシーシャって何?って

    いう人もいると思うので






    ザックリ説明していく~





    シーシャは、タバコの一種!


    別名水タバコと呼ばれている



    皿の上で燃やしたタバコの煙を

    専用の器具でろ過して

    長いホースで吸う嗜好品。






    シーシャを吸うにあたって

    どんな効果をもたらしてくれるのか?






    気になる






    ということで






    シーシャの効果について

    書いていきたいと思う!





    シーシャといえば、

    リラックス効果が期待されている







    深呼吸をする感覚、

    何も考えない無の領域、






    これらがリラックス(ゆったりできる)

    ストレス解消になるのではないかと

    思う。(個人的な主観も入っている)




    フレーバーもさまざまある






    だから





    その日の気分に合わせて





    自分なりに味変できるのが

    シーシャの楽しみの一つだ!






    また、シーシャの効果には、

    集中力向上も期待されている!



    シーシャを嗜むことで身体も心も

    リラックスし

    作業に集中できる効果が知られている!



    シーシャには、

    微量のニコチンが含まれているため

    薬理的な作用が集中力が向上するのではないだろうか!






    ざっと、シーシャについてと効果について

    書いたが

    いかがだっただろうか??






    少しでも参考になれたら

    幸いである!!




















    最近しっかり休んでいますか?

    ボーとする時間も大切ですよ、、、








    ~Chill Life~















    (風邪予防にも効果あったらいいのに)










    ということで









    今回はこの辺で














    ありがとうございました!!












    Hikaru











  • これが免疫力を高める食材だ!!
    2022年7月2日 00:18


    みなさん、






    どうもこんにちは







    光流です!








    蒸し暑くなってきた

    今日この頃、、、







    みなさん、

    どうお過ごしでしょうか??









    ということで









    今回、

    そんな夏バテしそうな時期だからこそ

    免疫力を高める食材を紹介していこうと

    思う。











    では、さっそく!!










    これが免疫力を高める食材!!


    【免疫細胞をつくる食材】




    ・豆腐

    ・納豆

    ・牛肉

    ・卵





    上記に記載した食材はたんぱく質が

    多く含まれている。

    たんぱく質は、免疫細胞を

    含む全ての細胞の材料となる。

    大豆製品、肉類、卵類などに多く含まれている!!





    【免疫機能を高める食材】




    ・ブロッコリー

    ・トマト

    ・キャベツ

    ・ニンジン





    植物性化学物質のファイトケミカルが

    マクロファージを活性化。

    皮や葉にも多く含まれており、

    アクや渋みもファイトケミカルの一種である。


    ファイトケミカル

    野菜や果物に含まれる天然の

    機能性成分。

    血液をサラサラにする効果や

    アンチエイジング作用など

    病気から体を守り、健康にする機能を

    もっている。

     


    マクロファージ

    比較的大きな細胞で全体の組織に

    広く分布している。

    自然免疫において重要な役割を

    担っている。

    体内に侵入した細菌などの

    異物を食べる能力に優れている。







    【腸内環境を整える】




    ・ヨーグルト

    ・キムチ

    ・バナナ

    ・アーモンド





    免疫細胞の多くが集まる腸内。

    乳酸菌やビフィズス菌は善玉菌を増やし、

    食物繊維は便秘予防に効果的。

    マグネシウムは便を排出する働きがある。


    マグネシウム

    体内のさまざまな代謝を助ける機能を持つ。
















    ざっと、3つ程度紹介してきた、、、












    少しでも参考にしていただけたら

    うれしい!!










    暑くなって来た季節なので

    体調に気をつけて

    一緒に免疫力を高めていきましょう!!










    健康的な状態で、

    ご指名ご来店お待ちしております!!














    ではでは!!










    また会いましょう!










    ~光流~












    PS








    75日は、

    天使聖の誕生日会

    よろしくです!!









    改めまして











    またねん!!







  • あっという間の人生
    2022年6月18日 04:02


    皆さん、どうもこんにちは




    光流です!!




    今回は、

    美容系のネタではなく

    人生についての壮大なテーマで

    書いていこうと思っている。





    ということで







    お付き合い

    よろしくお願いいたします!









    人生、当たり前に過ごしている

    そのあたり前を今一度考えたい




    最近つくづく思うことだ。





    ということで、、、




    思わず納得する!『あっという間の人生』

    というテーマで今回紹介したい。





    少しでも人生の参考に

    なっていただければと思う。





    それでは書いていく





    ~あっという間の人生~



    夢中で駆け抜ける10



    真剣に将来を考え始める20



    人生の分かれ道を迎える30



    迷いながら信じた道を突き進む40



    残り時間を意識して選択する50



    自分を確立し始める60




    どの年代もあっという間に過ぎ去る


    行きたいところがあるなら行く


    会いたい人がいるなら会う


    やりたいことがあるなら全てやる


    人生は自分が思っている以上に短く


    いつ終わるかわからないから






    こんな助言の言葉である。

    (みなさんは、どう感じとっただろうか)







    人により捉え方は

    違えど上記の文章を呼んで

    人生は自分の考えている以上に

    短いのだと

    改めて再確認できる。







    いつまでも忘れてはいけない

    あたりまえのこと






    考えさせられる。











    考えるな行動しろ笑笑








    ということで






    あっという間に過ぎ去る人生に

    ついてのテーマでした!






    みなさん、

    良い一日を!

    (おやすみなさいの人も)








    また、

    ブログ記事でお会いましょう!!









    光流



















  • 美容意識高い系ホストの飲み物?
    2022年6月6日 22:37

    皆さん、どうお過ごしでしょうか?




    日々、美容に気を使っていると

    思われる系ホスト




    光流です!!






    ということで




    今回、何を書こうか悩んでいた、、、






    悩んで、悩んで、悩んでだ






    結果


    最近、よく飲んでいる飲み物について

    書いていこうと思う!!

    (ここ数ヶ月で飲みものの好みが変わった)






    その飲み物とは、何か??





    ズバリ!!




    『オレンジジュース』だ!!







    なんだ『オレンジジュース』か

    と思われた方もいるのではないでしょうか??





    そんなことはない

    『オレンジジュース』の

    効果はだてじゃないのだ!!





    ということで


    今回は、自分が最近よく飲む

    『オレンジジュース』について

    書いていこうと思う!!



    まずはじめに、

    オレンジジュースの

    栄養価について書いていく。




    オレンジジュースの栄養価は

    主にビタミン系ミネラル系がある。



    【ビタミン系】

    ビタミン系と言えば

    皆さんお馴染みのビタミンCである。



    オレンジジュースには

    ビタミンCが豊富に入っている。

    (果実100%をオススメする)



    というわけで

    ビタミンCの効果について詳しく

    書いていく!




    〔ビタミンCの効果〕

    ・ストレス緩和

    ・免疫力を高める

    ・皮膚の健康維持を助ける

    などなど





    続いてミネラル系について

    書いていきたい!




    オレンジジュースで

    ミネラル系でいえばカリウムだ



    カリウムは果物類や野菜類に

    多く含まれている成分である



    では、

    カリウムの効果について

    書いていく




    〔カリウムの効果〕

    ・むくみ改善

    ・筋肉を正常に保つ

    ・高血圧を予防する

    がある。





    ビタミンC、カリウムともに

    美容効果に絶大である!!


    そんなこんなで





    最近、よく飲むようになった飲み物

    『オレンジジュース』

    の効果紹介でした!


    もし

    お店に来ていただいた際は、

    鏡月との割りものを

    『オレンジジュース』に

    すると良いかもしれない!

    (まぁ、好みは分かれるだろうから

    何とも言えないが)




    お店で出してる『オレンジジュース』は

    果実100%なので

    美容効果は絶大だと

    思われる、、、思われるだ。







    ということで






    こんなところで

    終わりにしたい!!



    良い美容ライフを!!





    ※左:光流 右:翼くん












  • 美容意識高い系ホストの飲み物
    2022年6月2日 21:59



    皆さん、どうお過ごしでしょうか?







    日々美容に気を使っている、、、









    光流です!!









    ということで











    今回、何を書こうか悩んでいた、、、










    結果


















    最近、よく好んで飲む飲み物について
    書いていこうと思う!!








    はたして











    その飲み物とは、何か??












    ズバリ!


















    『オレンジジュース』だ!!








    なんだ『オレンジジュース』か
    と思われた方もいるのではないでしょうか??








    そんなことはない
    オレンジジュースの効果はだてじゃない!











    ということで











    今回は、自分が最近よく飲む
    『オレンジジュース』について
    書きたいと思う!!











    まずはじめに、
    オレンジジュースの栄養価について書いていく





    オレンジジュースの栄養価は
    主にビタミン系ミネラル系がある。





    【ビタミン系】

























  • 断食で健康管理?
    2022年5月22日 21:24

    皆さん、どうお過ごしでしょうか?








    健康第一で日々を過ごしている

    『雨輝光流』です。









    ということで









    今回のブログ記事は、
    私が実践している
    『断食』について書いていく。









    少しでも参考になれば幸いである。

















    ~断食とは~
    一定期間、食事を摂らないこと。
    ※食事を摂らないとしても水やお茶は飲む





    私が行っているのは、
    朝、昼は食事を摂らず
    夜に多く食べるスタイルだ。



    16時間は、何も食べない時間を作っている。



    理由としては
    16時間以降になると人間の身体は、
    『オートファジー』が働く。
    オートファジーは身体の細胞を分解すること
    により新しい細胞をエネルギー材料にする自食作用が働く。


    この作用を利用することによって
    さまざまな効果が期待される。






    ~断食で期待される効果~

    ◆肌がきれいになる。



    断食をすることによって

    身体の老廃物を排出することによる効果である。








    ◆脂肪が燃焼しやすくなる。




    理由としては
    一定期間、食べないでいると
    自身の脂肪をエネルギー源にする作用
    オートファジーが働くからである。








    ◆集中力が上がる。



    断食を行うことにより、
    胃腸の働きが減ることで
    血液を消化に取らないので
    脳に十分な血液をおくれるためである。
    (眠たくなりにくくなる)




    他にも様々な効果があるが
    長くなってしまうので
    今回は、これまでにする。









    自分自身の体感的には、
    プチ断食を実践していることにより
    若さを保てていると思う。












    そんな
    『健康意識高い系ホスト』
    として日々を過ごしている。






    では、
    この辺で終わりにさせていただく!!








    ※もし断食を実践する場合は、
    自己責任でお願いしたい。









    実践するにあたり、
    自分なりに調べて深掘りしていくと
    よいかもしれない!
    (専門家に相談すると間違いない)








    私はこれからも
    断食を実践していきます。











    それでは
    次回のブログでお会いしましょう!!























    ーーーーーーーー~完~ーーーーーーーーー





  • 源氏名『雨輝光流』の由来
    2022年5月11日 23:02


    皆さん、どうお過ごしでしょうか?



    どうも、こんにちは




    雨輝光流です!




    ブログ記事、初投稿ということで




    何を書こうか悩んでいる






    悩んで










    悩んで









    悩んだ結果、、、





    『源氏名の名前の由来』を解説しようと






    フっと、思ったので、





    今回、源氏名『雨輝光流』という名前の由来
    を書きたいと思う。






    では、さっそく解説していく~!✨







    雨・輝・光・流





    『雨輝』でアマテラスと読む、
    アマテラスといったら
    皆さんは、何を思い浮かべるだろうか?
    大半の方は、
    『天照大御神』を連想させられるのでは
    ないだろうか?







    そう、







    雨輝のアマテラスは、
    天照大御神の天照からきている。

    漢字は、違えど天照大御神から
    授かった名前の一部である。






    ではでは









    詳細を解説してく~✨






    【全体の意味】
    雨が降って視界が見えづらくなっても
    そこに少しの輝きを見出し、
    その輝きから光の水で流して前に進む


    一言で意味を紐解くと、
    『最悪の出来事の中にさえも、常にわずかな善を見い出す』
    という意味になる。


    そんな思いを込めて雨輝光流という名前が誕生
    したのだ、、、










    更に深掘りすると、、、、










    それはまたの機会に






    ということで








    『雨輝光流』
    という源氏名にした理由でした







    またブログ記事を通してお会いしましょう!


    ※天照大御神(イメージ画)